In sala pesi non solo per i muscoli

Dimentica l’effetto body builder: con le macchine da palestra, è vero, diventi più forte e più tonica, ma guadagni anche in salute.

Lavorare con un carico, infatti, rinforza le ossa, protegge le articolazioni, corregge gli errori di postura e stimola la circolazione. Bruci di più e ha effetti positivi sull’equilibrio ormonale.

Leggi l’articolo per scoprire come funzionano gli attrezzi più conosciuti e usati, e i loro benefici.